¡¿Te has enterado de que estás embarazada?! "¿Qué hago? ¿A donde voy? ¿Puedo hacer vida normal?"

Seguramente tu cabeza sea una nube de preguntas que te atormentan, un mundo nuevo que a lo mejor te estabas esperando (o no) pero para el cual nunca nadie te había preparado. Lo primero de todo, CALMA, tu cuerpo es sabio, aprende a escucharlo y el hará la mayoría del trabajo.

·Hoy te daré unos consejos para tu primer trimestre de tu embarazo:

Después de toda la emoción es hora de contactar con tu matrona para empezar todo un proceso hasta el nacimiento de tu bebé, para tratar todos estes aspectos:

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🩺 Evaluación médica inicial

En ella el médico tratará diversos puntos como:

• Revisión de tu historial médico y familiar.

• Medición de peso, altura e índice de masa corporal.

• Examen físico general, incluyendo mamas y pelvis.

• Posible prueba de Papanicolaou si corresponde.​

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📅 Fecha probable de parto

Otra cosa que seguro ya empezaste a calcular es la fecha del nacimiento de tu bebé, para ello debes tener en cuenta: 

• Se estima sumando 280 días (40 semanas) al primer día de tu última menstruación, según la Regla de Naegele.

• Es una fecha orientativa; la mayoría de los partos no ocurren exactamente ese día.

• Una ecografía temprana puede ajustar esta fecha si hay discrepancias significativas.

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🧪 Análisis de laboratorio

Tu médico te realizará diversas analíticas para:

• Determinación de tipo de sangre y factor Rh.

• Niveles de hemoglobina para detectar anemia.

• Inmunidad a enfermedades como rubéola y varicela.

• Detección de infecciones como hepatitis B, sífilis, clamidia, gonorrea y VIH.

• Análisis de orina para identificar infecciones urinarias.​

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👶 Pruebas prenatales

Además de las analíticas es necesario hacer otro tipo de pruebas como:

• Ofrecimiento de pruebas genéticas para detectar anomalías como el síndrome de Down.

• Ecografías para evaluar el desarrollo fetal y confirmar la fecha estimada de parto.​

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🧘 Estilo de vida y bienestar

Otra duda muy recurrente es si tienes que cambiar tu estilo de vida, es cierto que algo sí para ello debes tener en cuenta lo siguiente:

• Asesoramiento sobre nutrición, vitaminas prenatales, ejercicio, relaciones sexuales, cuidado dental, vacunas y viajes.

• Discusión sobre el entorno laboral y uso de medicamentos.

• Apoyo para dejar de fumar si es necesario.​

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🤰 Molestias comunes del embarazo

Ten en cuenta que tu cuerpo está cambiando por ello es normal que sientas:

• Sensibilidad e hinchazón en los senos.

• Náuseas, con o sin vómitos.

• Consulta médica si las náuseas son severas.​

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📆 Seguimiento durante el primer trimestre

Luego de todas las pruebas iniciales, te espera una amistad con tu matrona pues tendrás que realizar:

• Consultas prenatales cada cuatro semanas.

• Entre las semanas 12 y 14, es posible escuchar los latidos del corazón del bebé mediante un dispositivo Doppler.

• Posible realización de una ecografía durante este período.​

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Hasta aquí el resumen de los pasitos que tienes que dar una vez que te quedes embarazada. 

https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-

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Miguel Romero Iglesias